Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Balikó András edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.5 km 33:03 07:21 p/km Normál futás Túra 0.64 km 08:14 12:52 p/km Séta	2 Túra 0.5 km 04:17 08:34 p/km Séta Futás 5.5 km 36:43 06:41 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:21 10:42 p/km Séta	3 Futás 4.51 km 33:09 07:21 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:51 11:42 p/km Séta	4 Túra 0.5 km 04:19 08:38 p/km Séta Futás 6.5 km 43:01 06:37 p/km Normál futás	5	6 Futás 11 km 1:07:27 06:08 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:02 12:04 p/km Séta	7	14. hét 5 futás 32.01 km 3:33:23 6 túra 3.14 km 0:34:04
8 Futás 4 km 30:02 07:31 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:17 12:34 p/km Séta	9 Egyéb 30:18 Edzés	10	11 Futás 4.01 km 30:08 07:31 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:05 12:10 p/km Séta Bringázás 10 km 38:13 03:49 p/km Normál tekerés	12 Futás 4 km 30:11 07:33 p/km Normál futás	13 Futás 12 km 1:30:00 07:30 p/km Normál futás	14	15. hét 4 futás 24.01 km 3:00:21 2 túra 1 km 0:12:22 1 egyéb 2.76 km 0:30:18 1 bringázás 10 km 0:38:13
15	16	17 Futás 7 km 43:22 06:12 p/km Normál futás Túra 0.5 km 04:57 09:54 p/km Séta Túra 3.67 km 1:03:33 17:19 p/km Séta	18 Bringázás 31.33 km 1:54:49 03:40 p/km Normál tekerés	19 Futás 4.5 km 32:34 07:14 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:04 12:08 p/km Séta	20	21 Túra 6 km 1:07:20 11:13 p/km Séta	16. hét 2 futás 11.5 km 1:15:56 4 túra 10.67 km 2:21:54 1 bringázás 31.33 km 1:54:49
22 Futás 4.1 km 25:33 06:14 p/km Normál futás Futás 2.9 km 18:06 06:14 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:41 11:22 p/km Séta	23	24	25 Futás 7 km 45:19 06:28 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:39 11:18 p/km Séta	26 Bringázás 24.47 km 1:32:46 03:47 p/km Normál tekerés	27 Futás 11 km 1:21:42 07:26 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:51 11:42 p/km Séta Bringázás 2.8 km 11:56 04:16 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 5 km 20:46 04:09 p/km Normál tekerés	17. hét 4 futás 25 km 2:50:40 3 túra 1.5 km 0:17:11 3 bringázás 32.27 km 2:05:28
29 Futás 8 km 52:52 06:37 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:02 12:04 p/km Séta	30	1 Futás 12.01 km 1:18:27 06:32 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:19 10:38 p/km Séta	2 Bringázás 3.88 km 13:28 03:28 p/km Normál tekerés Futás 3.1 km 21:49 07:02 p/km Normál futás Túra 0.74 km 03:25 04:37 p/km Séta Futás 3.16 km 11:31 03:39 p/km Normál futás	3 Bringázás 5.05 km 19:52 03:56 p/km Normál tekerés	4 Futás 9 km 1:06:40 07:24 p/km Normál futás Túra 0.51 km 05:49 11:24 p/km Séta	5 Futás 7 km 46:50 06:41 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:49 11:38 p/km Séta Bringázás 2.77 km 11:14 04:03 p/km Normál tekerés	18. hét 6 futás 42.27 km 4:38:09 5 túra 2.75 km 0:26:24 3 bringázás 11.7 km 0:44:34

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	100.52 km	11:33:12	12 km	1:30:00
Bringázás	5	73.6 km	4:38:30	31.33 km	1:54:49
Túra	16	16.81 km	3:31:33	6 km	1:07:20
Egyéb	1	-	0:30:18	-	0:30:18
Összesen	38	193.69 km	20:13:33	31.33 km	1:54:49

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	777.61 km	88:08:40	18 km	2:13:29
Bringázás	17	251.22 km	14:53:27	32.24 km	1:54:49
Túra	96	98.67 km	21:36:52	6 km	1:22:56
Egyéb	5	-	1:50:30	-	1:18:27
Összesen	228	1141.37 km	126:29:29	32.240 km	2:13:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés